Сухой воздух в квартире последствия для человека

Проблемы, которые вызывает сухой воздух

Сухой комнатный воздух, влажность которого менее 20%, образуется при работе центрального отопления и прочих отопительных приборов в холодное время года. Долгое время на проблему сухого воздуха обращали внимание только доктора, однако в теперь всё больше и больше людей осознают необходимость увлажнения воздуха в офисах , квартирах и домах.

Частые простудные заболевания

Хорошо известно, что в сухом тёплом воздухе вирусы и бактерии чувствуют себя наиболее комфортно, размножаясь в геометрической прогрессии. У человека, находящегося в помещении с сухим воздухом, пересыхает слизистая оболочка носа. Вследствие чего, вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в организм. Именно по этой причине пик эпидемий ОРВИ, гриппа и прочих заболеваний приходится на период отопительного сезона, когда уровень влажности воздуха в домах, квартирах, магазинах, офисах, поликлиниках и прочих местах минимальный.

Обострение хронических заболеваний

В помещении, где влажность воздуха ниже рекомендованной врачами (40-60%), чаще всего обостряются такие хронические заболевания, как: бронхиальная астма, аллергия, воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (ринит, танзилит, синусит и др.).

Необходимо отметить, что в сухом воздухе пыль и пыльца растений не оседают на полу и поверхностях предметов мебели (как это бывает там, где увлажнение воздуха поддерживается на необходимом уровне), а непрерывно перемещаются в комнатном воздухе, попадая в дыхательные пути человека, тем самым провоцируя новый приступ аллергии.

Ощущение общего недомогания

Сухой воздух затрудняет поступление кислорода в кровь, вызывая такие симптомы, как: быстрая утомляемость, мигрень и сниженная концентрация внимания.

В помещении, где отсутствует увлажнение воздуха, поверхность нашего тела начинает интенсивно терять влагу, что проявляется в сухости и шелушении кожи, глаза начинают краснеть и слезиться, обостряется, так называемый, «синдром сухого глаза»; использование контактных линз в таких условиях может стать причиной не только болезненных ощущений, но и воспаления глаз.

Особенно опасен сухой воздух для грудных и маленьких детей

В утробе матери малыш находится во влажной защищённой среде, однако после рождения он тут же попадает под воздействие агрессивной окружающей среды: воздух насыщен различными вирусами и бактериями, еще неведомыми детскому организму, к некоторым из которых придётся адаптироваться, а с другими активно бороться. Важным союзником в борьбе с «врагом» является увлажнение воздуха в квартире, которое позволяет формировать и сохранять местный иммунитет. Именно благодаря тому, что слизистая дыхательных путей малыша постоянно увлажнена, блокируется дальнейшее проникновение вирусов и бактерий в организм. В помещении, где увлажнение воздуха недостаточное, у детей чаще всего обостряются хронические заболевания, кроме этого могут возникать дерматиты, проблемы со сном и кормлением малыша грудью, и даже дисбактериоз.

Именно по этим причинам все больше и больше педиатров рекомендуют родителям своих маленьких пациентов следить за уровнем влажности воздуха в детской комнате и при необходимости устанавливать бытовые мойки воздуха .

Рассыхание и растрескивание мебели, паркета

Проблемы, возникающие с паркетом, деревянной мебелью и музыкальными инструментами при недостаточном увлажнении воздуха в помещении, уже давно известны профессионалам в соответствующих областях. Под воздействием сухого воздуха предметы из дерева быстро приходят в негодность: паркет рассыхается и начинает скрипеть, мебель деформируется, на ней образуются трещины, музыкальные инструменты теряют настройку.

Особенно губителен сухой воздух для раритетных, антикварных вещей, на которые уже оказало серьёзное воздействие время. Дополнительная нагрузка в виде низкой влажности воздуха может в буквальном смысле уничтожить предмет.

Именно по этой причине в каждом крупном музее установлены системы контроля влажности воздуха, а профессиональные паркетные компании обязательно информируют своих заказчиков о необходимости поддержания оптимальной влажности воздуха в помещении, где была проведена укладка паркета.

Для достижения рекомендованного врачами уровня относительной влажности 40-55%, отапливаемая комната площадью 30 м 2 нуждается в поступлении около 5 литров воды ежедневно!

Почему воздух становится сухой?

Влажность — это доля водяного пара, содержащегося в воздухе. Различают 2 типа влажности: абсолютная и относительная.

Абсолютная влажность — это количество водяного пара (в граммах), содержащегося в 1 м³ воздуха. Измеряется в г/м³.

Данный показатель зависит от температуры воздуха, так теплый воздух способен удержать большее количество влаги, чем холодный. Поэтому максимальное значение абсолютной влажности воздуха летом выше, чем зимой.

Относительная влажность (Rh) — отношение массовой доли водяного пара в воздухе к максимально возможной при данной температуре. Измеряется в %. Если воздух насыщен водяным паром до максимально возможного уровня, относительная влажность такого воздуха составляет 100%.

В таблице ниже и на графике справа представлены данные, показывающие зависимость абсолютной влажности воздуха от его температуры.

Пример: При температуре 20 °С воздух максимально может содержать 17,3 г/м³ водяного пара. Это означает, что в течение холодного времени года, когда наблюдается самая существенная разница между температурой воздуха на улице и в помещении, воздух будет особенно активно поглощать воду. В отапливаемой комнате воздух с температурой 25 °С может максимально впитать 23 г/м³ воды, в то время как при температуре 0°C холодный воздух уже не в состоянии впитать так много влаги и может удержать только 4,84 г/м³ воды. Проветривая помещение зимой, мы делаем комнатный воздух еще суше, так как холодный уличный воздух содержит минимальное количество воды, и после того, как он прогреется, ему потребуется больше увлажнения .

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении и как с ним бороться?

Относительная влажность воздуха – это критерий оценки микроклимата помещений, который представляет собой процентное соотношение водяного пара в воздухе при текущей температуре.

В холодное время года оптимальная влажность воздуха в квартире – 35-45%. При влажности менее 30% существует угроза для здоровья.

Как измерить влажность воздуха в помещении?

Для измерения влажности воздуха в помещении применяется специальный прибор – гигрометр. Можно обойтись и без него, если воспользоваться народным методом: домой нужно принести сосновую шишку. Так, если воздух в помещении сухой, шишка «распушит» свои чешуйки, а при нормальном количестве влаги они будут прижаты друг к другу.

Чем грозит сухой воздух в квартире?

Далее рассмотрим, чем опасен сухой воздух в помещении и зачем увлажнять воздух. К тому же важно, как правильно увлажнить воздух при необходимости.

Чем опасен сухой воздух:

  • снижением работоспособности (усталость, апатия, сонливость);
  • инфекциями;
  • аллергией;
  • обезвоживанием организма;
  • сухостью кожи лица и рук.

Как бороться с сухостью воздуха:

  • проветривать помещение, ведь чем суше воздух, тем меньшее в нем количество кислорода, из-за чего в крови нарушаются биохимические процессы, что чревато усталостью и слабостью. Чтобы обогатить воздух кислородом и сохранить работоспособность, открывать окно нужно после пробуждения и перед сном на 5-10 минут. Если идет дождь, лучше ставить форточку на микропроветривание;
  • завести комнатные растения – алоэ, фикус, драцену и др. Несколько кашпо с растениями нужно поставить в помещении, где человек проводит большую часть дня. Кроме того, регулярно поливая вазоны и опрыскивая их из пульверизатора, можно также обеспечить дополнительное увлажнение воздуха;
  • можно приобрести специальный увлажнитель воздуха для дома, который поможет избежать иссушения слизистой глаз и распространения респираторных инфекций;
  • увлажнение воздуха в квартире можно организовать с помощью бабушкиных советов. Так, в комнате расставляют сосуды с водой или вешают мокрое белье – испаряющаяся влага будет насыщать воздух.
Читайте также  Как правильно сажать плодовые деревья весной?

Как избавиться от симптомов, вызванных сухостью воздуха?

  • регулярная влажная уборка поможет избавиться от последствий отопления в виде пыли, которую заставляют циркулировать в помещении потоки воздуха от радиатора. Это чревато аллергией, поэтому избавиться от неприятных симптомов поможет именно влажная уборка;
  • вдыхание сухого воздуха грозит обезвоживанием организма, поэтому нужно пить много жидкости (воды, чая, сока, морса): в течение суток необходимое количество воды рассчитывается по формуле 40 мл на 1 кг массы тела;
  • из-за низкой влажности воздуха в квартире кожа теряет упругость и становится стянутой. Чтобы минимизировать подобные проявления, нужно реже принимать горячий душ и использовать мыло. Лучше использовать мицеллярные очистители кожи, а воду в душе делать теплой, но не кипятком. Также бороться с сухостью кожи можно с помощью термальной воды, распыляя ее на лицо, руки и шею несколько раз в день.

Сухой воздух в помещении по-настоящему «иссушает» организм, вызывает обезвоживание организма, плохую работоспособность, аллергию, ухудшение состояния кожи, подверженность инфекциям. Поэтому нужно внимательно следить за влажностью, используя, к примеру, увлажнитель воздуха в квартире, ионизаторы воздуха и другие методы увлажнения воздуха.

Повышенная сухость воздуха. Чем опасна и как бороться

Проблема сухости воздуха в помещении знакома многим. Особенно актуальна она в зимний период. Чем опасен избыточно сухой воздух и как его увлажнить до нормального состояния?

Атмосферный воздух всегда содержит определенное количество водяных паров. Процентное содержание их называют влажностью воздуха. После летнего дождя влажность высокая. При низкой температуре влажность меньше, морозный воздух сухой. В квартире влажность воздуха еще ниже, чем снаружи, из-за работы нагревательных приборов.

Какая влажность считается нормальной?

Нормальной для человека считается влажность 40-60%. В пределах этой нормы большинство людей чувствует себя комфортно, хотя это и не значит, что при других показателях воздух непригоден для дыхания. Жители сухих пустынь и влажных тропических лесов тому подтверждение. Нормальной можно считать ту влажность воздуха, к которой человек привык, и она лишь на 10-15% отличается от общепринятой.

Измерить уровень влажности можно гигрометром. Некоторые наблюдения тоже помогут определить, в норме ли влажность воздуха.

Признаки повышенной влажности в квартире:

  • тяжело дышать, как в бане или в теплице;
  • запотевшие окна;
  • сырость и плесень в непроветриваемых помещениях.

Признаки слишком сухого воздуха в квартире:

  • пересыхают слизистые — трескаются губы, першит в горле, заложен нос;
  • легкое покашливание;
  • сухая кожа лица и рук, шелушение, заусенцы и трещины на руках;
  • сильно электризуются волосы и одежда из синтетики;
  • у комнатных растений подсыхают кончики листьев.

Климат вашей местности может помочь определить с уверенностью, нормальная ли влажность в квартире. Если зимой чередуются морозные периоды с оттепелями, когда температура поднимается выше 0 градусов, тает снег или идут дожди, достаточно просто понаблюдать. Регулярно открывайте окна и форточки для проветривания и заметите, что во время дождей и оттепелей все ваши неприятные явления с сухой кожей и покашливанием проходят сами по себе.

Чем опасен сухой воздух в квартире?

Пониженная влажность в доме, другими словами – слишком сухой воздух, нельзя считать опасным. Скорее это неприятное явление, которое может привести к заболеваниям при стечении других обстоятельств.

Слизистые оболочки человека выделяют влажный секрет, который служит защитным барьером для проникновения болезнетворных бактерий, сезонных инфекций – ОРВИ и гриппа. При пересушивании носоглотки, ротовой полости этот барьер истончается или повреждается и не защищает организм в достаточной мере. Постоянное раздражение верхних дыхательных путей ведет к развитию и обострению различных болезней – фарингита, бронхита, астмы. Особенно актуальна эта проблема, если в семье есть маленькие дети. Они больше всего страдают от пересушенного воздуха.

Сухая кожа лица и рук требует постоянного использования косметических увлажняющих средств. У людей, склонных к некоторым заболеваниям кожных покровов или аллергиям на ухаживающие средства, зима всегда считается периодом обострения. И причина этому – сухой воздух в помещении.

Как бороться с повышенной сухостью воздуха?

Как повысить влажность воздуха в комнате? Ответ простой – испарить в комнате определенное количество воды и насытить воздух парами. Вот только как это сделать наиболее эффективно?

Самый простой и незатейливый способ – развесить влажную ткань на батарею или налить воду в широкий сосуд и поставить в теплом месте для испарения. Влажность повысится, но это малоэффективный способ. Преимущество этого варианта в его безопасности — мокрую тряпку можно повесить на батарее и забыть о ней, особенно удобно так сделать на ночь.

Кипящий чайник способен намного быстрее увлажнить воздух. Быстрое и эффективное средство, но работает короткое время и требует постоянного присмотра. Не подходит для спальни и может представлять опасность для детей.

Влажная уборка хорошо увлажняет воздух, но на короткое время. Часто ее делать рекомендуется в помещениях детских садов. Дома она тоже не будет лишней.

Комнатные растения, особенно с большими листьями, хорошо увлажняют воздух. Они испаряют воду всей своей поверхностью, и чем она больше, тем больше влаги отдается в атмосферу. Одно-два крупных влаголюбивых растения способны нормализовать воздух в комнате. Монстеры, дифенбахии, комнатные лимоны, циперусы, гибискусы, сциндапсусы считают самыми лучшими растениями-увлажнителями воздуха. Преимущества этого способа – испарение постоянное, уход несложный. Добавив к регулярному поливу еще и опрыскивание листьев можно легко решить проблему низкой влажности. Недостатки: ухаживать за комнатными цветами нужно постоянно, в случае поездки в отпуск возникает проблема полива, большим растениям требуется место и хорошая освещенность.

Аквариум легко решает проблему нормализации влажности воздуха. Минусы — требует заботы и специальных знаний.

Самый надежный способ — купить увлажнитель воздуха. На рынке представлен широкий выбор этих устройств, есть разные варианты по цене и способу действия. Все они достаточно эффективно справляются со своей задачей и не требуют постоянного присмотра. Минусы – некоторые материальные затраты.

Выводы. Если проблема слишком сухого воздуха в квартире для вас актуальна, если дети постоянно чихают и покашливают, если вы чувствуете стянутость кожи на лице и руках, то присмотрите в магазине недорогой увлажнитель воздуха и попробуйте его использовать некоторое время, хотя бы в детской комнате. В том случае, когда приобрести увлажнитель не получается по какой-либо причине, развешивайте мокрые полотенца на батарее и чаще делайте влажную уборку.

Как защитить кожу от сухого воздуха в помещении

В холода кожа становится сухой не только из-за морозов. Есть еще один фактор — центральное отопление в помещениях. Отменить мы его не можем, а вот противостоять — вполне.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Причина сухости воздуха в квартире

В офисах ситуацию усугубляют кондиционеры, работающие в режиме обогрева. Свой «вклад» вносит тепловая энергия, исходящая от компьютеров, осветительных приборов. Дома полегче, но ненамного: тепло вырабатывают не только батареи, но и осветительные приборы, которые зимой бывают включенными дольше, чем летом. Плюс организм требует горячей пищи, а значит, чаще работают кухонная плита и духовка.

Читайте также  Как построить арочный погреб?

Домашняя техника и осветительные приборы усугубляют сухость воздуха в помещении. © Getty Images

Чем вреден для человека сухой воздух в квартире? На что он влияет? Как минимум, на нашу внешность: кожу и волосы.

«Сухой воздух в помещении вытягивает влагу из тканей, а дегидратированные клетки не способны ни к восстановлению, ни к защитным реакциям», — говорит эксперт марки Vichy Екатерина Турубара.

Да мы и сами это чувствуем: лицо стягивает сразу после умывания, крем действует недолго, а к вечеру кожа уже страдает от сухости. У тех, чей тип кожи склонен к жирности, начинает сильнее блестеть Т-зона.

Все это — типичные признаки обезвоженности эпидермиса. Что же делать? Увлажнять.

6 способов защиты от сухости

Применяя эти несложные рекомендации, вы сможете сохранить кожу свежей и здоровой даже при включенных батареях.

Пейте больше воды

Это один из самых простых и полезных для здоровья и красоты советов, но почему-то следуют ему далеко не все.

Попробуйте несколько дней соблюдать питьевой режим (из расчета 30 мл воды на 1 кг веса) и почувствуете разницу — не только в состоянии кожи, но и в самочувствии в целом.

Наносите средства ухода только на влажную кожу

Не ждите, пока тоник полностью высохнет, наносите крем на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» в ней влагу. Как вариант, нанесите на лицо термальную воду, а поверх нее — крем или сыворотку с гидрофиксаторами.

Ежедневный гель-сыворотка Mineral 89, Vichy увлажняет, успокаивает, нормализует pH и укрепляет защитный барьер. На 89% состоит из минерализирующей воды Виши. Содержит гиалуроновую кислоту.

Купите увлажнитель воздуха

Это полезный прибор, который помогает поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха, чтобы коже жилось легче.

Увлажнитель воздуха предотвратит обезвоживание кожи. © Getty Images

«Зимой уровень влажности воздуха в квартире или офисе может падать до 20–30% (при норме в 70–80%). Чем это грозит?

«Коже свойственно терять влагу. Сохнут также слизистые оболочки, возникает ощущение «засоренности» в глазах, пересыхает во рту, могут трескаться губы. Одно из решений — поставить дома увлажнитель воздуха», — советует Екатерина Турубара.

Держите под рукой увлажняющий мист

Освежающий «душ» из термальной, розовой или любой другой полезной воды (не водопроводной) на какое-то время утолит жажду кожи, а заодно взбодрит ее. Спрей с термальной водой носите с собой на работу, берите в спортзал, да и дома он не помешает.

Термальная вода для всех типов кожи La Roche-Posay выпускается и в портативном формате. Содержит селен — антиоксидант, нивелирующий последствия внешней агрессии.

Освежающий спрей для лица Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s — приятно сбрызнуть лицо водой с экстрактами цветка кактуса и «тибетского женьшеня», которые повышают уровень увлажненности кожи и освежают ее. Формат 75 мл.

Используйте масло

Не бойтесь, современные косметические масла не ложатся на лицо плотной пленкой, они хорошо распределяются и не оставляют жирных следов. Нанесите несколько капель в качестве финального этапа ухода перед макияжем, чтобы зафиксировать влагу.

Для тела также можно использовать масло. Добавьте немного масла оливы, кокоса, миндаля или арганы в молочко для тела, чтобы подкормить кожу жирными кислотами и создать дополнительный защитный слой.

Масло для кожи лица Skin Best Liquid Glow, Biotherm можно добавлять в крем, а также наносить на ночь как самостоятельное средство. За счет действия сквалана, масел подсолнечника, абрикоса, апельсина, шиповника, рисовых отрубей средство питает кожу, придает ей сияние, способствует восстановлению защитного барьера.

Включите в уход ночные маски

Нанесение ночной маски — один из этапов корейской бьюти-рутины. Этот продукт придумали как раз для того, чтобы избежать сухости кожи наутро. Классическая ночная маска представляет собой желеобразную субстанцию, которая создает на поверхности кожи дышащую пленку, поддерживает гидробаланс клеток и препятствует испарению влаги.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy, помимо увлажнения, создает условия для восстановления кожи после трудного дня или активного отдыха.

Успокаивающая и увлажняющая ночная маска-сыворотка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme содержит глицерин и гиалуроновую кислоту, которые отвечают за увлажняющий эффект. А экстракты розы и китайского пиона обеспечивают релакс-действие.

Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme

Сухой воздух в квартире – увлажнитель или вентиляция

Увлажнитель воздуха – все за и против

Далее мы расскажем Вам подробно о том, какие последствия можно получить от сухого воздуха, а также, как решить эту проблему разными способами.

Кстати, возможно Вы столкнулись с другой проблемой — не с влажностью, а с тем, что в Вашей квартире душно, тогда Вам нужно сюда.

Сухой воздух в квартире – чем опасен?

Нормальный уровень влажности

Способы устранения сухости

Если Вас преследует сухой воздух в квартире, и Вы думаете, что делать? Хотите избежать страданий, неудобств и повреждений от сухого воздуха? Предлагаем Вам осмотреть несколько вариантом увлажнения всего дома правильными методами.

7. Увлажнитель

Так же в таких увлажнителях чаще всего не установлен гигростат, который измерял бы уровень влажности в комнате, поэтому с таким прибором Вы можете быстро переборщить, и тогда основная проблема для Вас будет влажный воздух: придется покупать еще и осушитель воздуха.

Стоимость решения: от 500 до 2000 грн и выше + ионизатор + гигростат + проветривание и устранение запахов.

  • Вы сможете регулировать объем свежего воздуха, то есть установить нужное количество свежего воздуха Вам нужно;
  • Грязь и бактерии с улицы будут фильтроваться при попадании в бытовой рекуператор, поэтому воздух будет практически на 100% чистым;
  • Вместе с притоком будет заходить влага, при чем, в оптимальном соотношении, ведь синоптики определили, что в Украине средний показатель влажности на улице колеблется от 65 до 70% — этого достаточно для того чтобы восстановить нормальный уровень влаги в доме;
  • За счет встроенной рекуперации тепла, холодный воздух перед попаданием в комнату будет нагреваться до выставленной Вами температуры. То есть, если сравнивать с обычным проветриванием, когда зимой вместе с кислородом заходит жуткий холод, бытовые рекуператоры будут загонять в комнату теплый воздух, и температура в помещении ничуть не измениться после такого проветривания.

Этот метод является довольно дешевым и эффективным, плюс подогрев воздуха не производится с помощью дорогого топлива – узнайте, почему Вы не потратите ни копейки на подогрев приточного воздуха.

  • Модель Blauberg Vento Expert A50-1 PRO — 8 019 грн
  • Модель Прана 150 — 5 547 грн
  • Модель Вентс ТвинФреш Комфо РA1-50 — 8 253 грн
  • Цены актуальны на 2018 год.

Более правильный, но дорогой метод

9. Приточно-вытяжная установка

Но главный лайфхак – к ней можно подсоединить увлажнитель воздуха с более сложной структурой, и подключить к нему отдельно гигростат. Как все будет работать – установка будет запускать свежий воздух с улицы, далее очищать его от загрязнений, потом нагревать до нужной температуры, и отводить его в увлажнитель, где воздух будет получать нужное количество влаги, и после распространяться по всему дому. Гигростат позволит Вам не только не переусердствовать с увлажнением, но и контролировать нужные показатели еще при процессе увлажнения, а приточно-вытяжная установка не позволит пыли подниматься, за счет того, что ее потоки будут идти с потолка вниз и распространяться медленно, а не как с обычным увлажнителем – хаотично с массивными потоками воды. Мы уже внедряли такое решение для квартиры, и подробно описывали все технические моменты – ознакомьтесь с кейсом.

  • Модель Mitsubishi Electric Lossnay VL-100EU5-E — 11 313 грн
  • Модель Вентс Микра 60 А3 — 17 084 грн
  • Модель Chigo QR-X02D — 15 251 грн
  • Цены актуальны на 2018 год.
Читайте также  Признание лоджии жилой площадью

Итоги

Заботясь о нашем доме, мы заботимся о себе!

Другие интересные статьи на эту тему:

На сегодня существуют три эффективных решения как наладить вентиляцию в квартире с пластиковыми окнами и вернуть здоровый микроклимат, и мы вам расскажем о них.

Что нужно знать, чтобы выбрать правильную систему вентиляции для вашей квартиры? С чего начать, на что нужно акцентировать внимание и полезные советы читайте далее.

Часто ли Вы замечаете, что в определенные моменты становится душно в Вашей квартире, и как будто бы нечем дышать?! Особенно это чувствуется в осенне-зимний период, когда окна и двери плотно закрыты.

Еще до недавнего времени о таком устройстве как рекуператор слышали немногие, еще меньше людей решались установить данный агрегат у себя в квартире или доме.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: